| Produkt | Ilość [g] | Miara domowa | Energia [kcal] |
| Płatki owsiane | 21 | 3*płaska łyżka | 76,9 |
| Kiwi | 81 | mała sztuka | 45,4 |
| Jogurt naturalny | 150 | kubek | 90,0 |
| Żurawina suszona | 12 | 1 łyżka | 37,0 |
| Suma | 260,4 |
Do owsianki dodaj pokrojone w kostkę kiwi, zalej całość jogurtem i posyp łyżką żurawiny.
